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L’été est à nos portes et pourtant, cette année, l’euphorie qui accompagne toujours cette période n’est pas au rendez-vous ! Le monde part en vrille de partout et nous avons juste une envie : rembobiner le film jusqu’au point de rupture pour repartir sur d’autres possibles.
Même si le monde idéal relève de l’utopie, tenter de s’en approcher devrait être priorité absolue.
À l’heure où l’isolement des jeunes progresse et fragilise leur santé mentale, les centres de vacances et les activités jeunesse apparaissent comme de véritables bulles de respiration : on y vit ensemble, on sort de ses habitudes, on expérimente, on trouve sa place. Des expériences essentielles qui nourrissent le corps, la tête… et les relations.
Souvent, on parle de la santé des jeunes quand ça ne va pas. Beaucoup moins de ce qui leur fait du bien, au quotidien. C’est précisément ce que ce dossier vous invite à découvrir : ces moments partagés qui font grandir, renforcent la confiance… et soignent, sans en avoir l’air.
Cela peut surprendre, mais un centre de vacances peut avoir un véritable impact sur la santé des enfants. Pas de consultation, ni de prescription… et pourtant, ces séjours contribuent au bien-être physique, mental et social des jeunes. On vous explique pourquoi.
C’est un album qui me ressemble à 1000%
Nous avons eu la chance de rencontrer Héléna Bailly à l’occasion de la sortie de son premier album Hélé. Souriante et spontanée, elle nous met rapidement à l’aise : au bout de deux minutes, on a l’impression de discuter avec une bonne copine ! Pendant cet échange, la chanteuse belge s’est livrée sans filtre sur ce projet, où elle partage avec bienveillance ses émotions et ses combats.
Que vous prépariez une course ou que vous couriez juste pour le plaisir, faites-le dans de bonnes conditions. Posture, foulée… il suffit de quelques gestes simples pour améliorer vos performances et éviter les blessures.
Et si l’été devenait un vrai temps pour soi ? Loin du stress et des to-do lists, on laisse tomber la montre et on adopte la slow attitude : une manière de vivre, de consommer, de s’écouter.
Un art de ralentir … enfin. Voici comment en faire votre philosophie estivale.
Avec des épidémies de rougeole signalées dans plusieurs régions, comme en Italie, en Turquie et au Maroc, il est essentiel de vérifier votre statut vaccinal ainsi que celui de vos enfants.
Un simple geste peut éviter bien des complications : assurez-vous d’être bien protégé avant de partir !
Envie de profiter de l’été sans passer par la case coup de soleil, insolation, déshydratation ? Quelques réflexes santé peuvent faire toute la différence pour en savourer chaque instant en toute sérénité.
Bien-être et prévention, le duo gagnant de la saison !
Vous n’êtes pas un vacancier de l’extrême, adepte de rando, d’escalade ou de Kitesurf. En été, vous passez plutôt en mode lézard (transat et farniente) ?
Attention, vous n’êtes pas pour autant à l’abri de petits désagréments ou de plus graves.
Alors, quel que soit votre style de vacances, n’oubliez pas d’emporter votre Carte Européenne d’Assurance Maladie et d’assistance médicale urgente à l’étranger.
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