Un été hors du temps

Et si l’été devenait un vrai temps pour soi ? Loin du stress et des to-do lists, on laisse tomber la montre et on adopte la slow attitude : une manière de vivre, de consommer, de s’écouter. Un art de ralentir … enfin. Voici comment en faire votre philosophie estivale.

Un été 100% santé

Envie de profiter de l’été sans passer par la case coup de soleil, insolation, déshydratation ? Quelques réflexes santé peuvent faire toute la différence pour en savourer chaque instant en toute sérénité. Bien-être et prévention, le duo gagnant de la saison ! 

Vaccination rougeole

Avec des épidémies de rougeole signalées dans plusieurs régions, comme en Italie, en Turquie et au Maroc, il est essentiel de vérifier votre statut vaccinal ainsi que celui de vos enfants. Un simple geste peut éviter bien des complications : assurez-vous d’être bien protégé avant de partir ! 

Prévention en festival

Un festival, c’est l’ambiance, la musique et les rencontres… Mais aussi des journées chaudes, de l’alcool et beaucoup de bruit. Dans l’euphorie, on peut vite se laisser aller à quelques excès et risquer quelques bobos. Voici des conseils simples pour rester en forme et profiter de la fête jusqu’au bout. 

Les bienfaits de la lecture

Lire fait du bien à la santé. Et si, cet été, on posait les écrans pour plonger dans un bon livre ? Voici 4 excellentes raisons de s’y mettre. 

3, 2, 1… Partez ! Nos conseils pour « bien » courir

Que vous prépariez une course ou que vous couriez juste pour le plaisir, faites-le dans de bonnes conditions. Posture, foulée… il suffit de quelques gestes simples pour améliorer vos performances et éviter les blessures.